很不是滋味，想说出自已当时的想法，又怕被同事埋怨，只能继续沉默。

而其他同事也因为这次失败，对他的态度有了些微妙的变化，觉得他在项目中没什么主见，这让他更加懊恼，感觉自已在工作中的处境愈发尴尬，愈发不敢轻易表达自已的立场了。

此时，他内心陷入了恶性循环，一方面为之前的沉默后悔，另一方面又因害怕再次被负面评价而继续压抑自已，自信心也受到了极大的打击，在团队中的存在感越来越低，重要的任务也很少分配到他头上，他只能做一些边缘性的工作，内心的挫败感不断累积，对工作的热情也几乎消磨殆尽，越发难以掌控自已在职场中的发展方向了。

而在婚姻这件人生大事上，同样存在不少人失去自主掌控权的情况。在传统观念的影响下，有些年轻人常常面临着被迫相亲的压力。

比如，有一位性格独立且有着自已生活节奏的姑娘，她热爱自已的工作，闲暇时喜欢沉浸在阅读和旅行中，对未来伴侣有着自已的憧憬和标准，希望能在自然而然的相处中遇到那个契合的人。

然而，她的父母却觉得女孩子到了一定年龄就该成家，便频繁地给她安排相亲，介绍的对象大多是基于他们认为的门当户对、工作稳定等外在条件筛选出来的。

每次面对父母安排的相亲，姑娘心里都很抵触，但又不忍心违背父母的意愿，害怕伤了他们的心，让他们失望。

从心理角度来说，她处于一种亲情与自我追求的拉扯之中。一方面，她对父母有着深厚的敬爱之情，父母的期望在她心中有着很重的分量，她不想因为拒绝相亲而让父母难过，觉得那是一种不孝的表现。

另一方面，她内心对理想伴侣和自主选择爱情的渴望也十分强烈，相亲这种看似功利且缺乏感情基础的方式，与她内心所期待的浪漫、契合的爱情观念背道而驰。

这种情感上的冲突让她陷入了两难的境地，每次去相亲都带着无奈和抗拒的复杂情绪。

于是，她只能硬着头皮去赴约，可在相亲过程中，往往与对方很难找到共同话题，因为彼此的兴趣爱好、生活理念等诸多方面都存在差异。她感觉自已就像是在完成一项任务，而不是在寻找能相伴一生的爱人。

有一次，父母给她介绍了一位在事业单位工作的男士，见面时，男士一直在谈论自已工作上的琐事和对未来安稳生活的规划，而姑娘想聊聊自已最近读过的一本好书或者去过的有意思的地方，却总是被打断。

整个相亲过程十分尴尬，姑娘心里满是无奈，结束后只想赶紧逃离。回到家，父母还急切地询问情况，她只能含糊其辞，可父母却一个劲儿地劝她多接触，说对方条件多好，这让她愈发烦闷，原本对美好婚姻的期待也在一次次不情愿的相亲中被消磨殆尽。

后来，父母又安排了几次相亲，姑娘实在不想去了，便找借口推脱，结果父母很生气，觉得她不懂事，不珍惜他们的苦心，还说了一些重话，这让姑娘心里特别委屈，和父母之间也产生了隔阂。

此时，她的内心充满了委屈、无助和矛盾。委屈的是自已的感受没有被父母理解，明明相亲让她很痛苦，却还被父母指责；无助的是不知道该如何在不伤害父母感情的前提下，坚持自已的爱情观和生活方式；矛盾的是既不想违背自已的内心去迎合相亲，又不想和父母闹僵，每天都为此心烦意乱，连工作和生活中的其他乐趣都被影响了，感觉自已的生活完全被相亲这件事搅得一团糟，失去了原本的轻松和自在。

还有些人，会因为周围朋友或亲戚的看法，而对自已的感情选择产生动摇。

比如一对情侣，两人感情一直很好，虽然生活中偶尔也会有小摩擦，但都能相互包容、携手解决。

然而，身边的朋友却觉得男方的工作不够体面，收入也不算高，担心女方以后跟着会吃苦，便时不时地在女方耳边说些类似“你这么好的条件，应该找个更好的”这样的话。

女方一开始并没有在意，可听得多了，心里也渐渐泛起了嘀咕，开始审视自已的感情。

从心理层面分析，这是因为他人的话语在她心中埋下了怀疑的种子，不断地影响着她的潜意识。

她原本对这段感情充满了坚定的信念，基于两人相处时的点点滴滴、情感共鸣以及相互的付出。

但朋友的反复提醒，让她不自觉地将物质条件纳入了考量范围，开始用外界的标准去衡量自已的感情，这种外界评价与内心感受的冲突，使对男友的态度也在不知不觉中发生了变化。

原本两人一起去看电影、逛街是